エステサロンでは初めてのご来店のときにアンケートを記入していただきます。
みなさん、ご来店の目的があります。
フラッと立ち寄るのではなく、日時の予約をして、お悩みを改善したいという目的をもっていらっしゃいます。
自分の現在の悩みを考えてみる
このブログを読んでいただいた方も、なにかしら、美容や健康面でのお悩みがあり、なんとかしたいと思っているのではないでしょうか。
その気持ちとタイミングを大事にしていただき、まずはご自分の現在のお悩みを把握してみてください。
体重を（できれば体脂肪も）しばらく測っていない方は、久しぶりに図ってみましょう。
また、お体のお悩みの多くは、心のお悩みにつながっています。ストレスでついつい食べてしまう、生活が不規則で肌があれてしまう、などです。
ストレスの原因である周りの環境を変えることは難しいのですが、ご自分自身は変えることができます。
お体や生活面でのお悩みの改善ができるかどうかも考えてみてください。
30代、40代は、ご家族やお仕事でお忙しい方が多く、ご自分を顧みる時間もないと思います。
50代に入った方が少し時間が出来るので、自分はどんなことが好きか、興味があるか、したことはあるかなど、顧みるお時間をとるとよいですね。
まずはご自分に興味をもって、観察する時間をとってみることが大切です。
アンケートをやってみましょう！
それぞれ２つ考えてみてください。
□ 美容でのお悩み（２つ）
□ 生活面でのお悩み（２つ）
□ 美容で改善したいこと（２つ）
□ 生活面で改善したいこと（２つ）
□ 興味をもっていること（２つ）
□ これからやりたいこと（２つ）
美容の悩みは２つでは足りないという方も、とりあえず２つに絞ってみましょう。
一度にはなかなか改善できませんので、少しずつ改善していきましょう。
定期的に自分のお悩みをチェックする
出来れば1か月に一度、このアンケートをやってみてください。
毎月1日にやる習慣にすると、月の始めを新しい気持ちで迎えられます。
毎月自分をバージョンアップすることが出来ます。
エステでも定期的に体重、体脂肪、サイズを測定して、お悩みを確認します。自分が変わっていくことを実感すると、モチベーションのアップになります。
また、むしろ悪くなってしまっているときも、これ以上悪くならないように、立て直すことができます。
定期的に自分を見つめ直すこと、習慣にするとよいですね。
